Caminante/ Abriéndose Caminos

Uno de los intereses de la Dra. Arango, es la relación entre la salud física y el bienestar sicológico. A través de su trabajo clínico, ella ha observado las dificultades que muchos de sus clientes experimentan al tratar de alcanzar un estilo de vida saludable.

Por lo tanto, ella está ofreciendo un programa que lleva la sicoterapia fuera de la oficina, al aire libre. Después de que la evaluación inicial sea completada en la oficina, la Dra. Arango le ofrecerá dos opciones: Ella se puede reunir con usted en un parque cercano o ella puede tener usa sesión de terapia virtual mientras usted hace su rutina de caminar.

De acuerdo a investigaciones recientes, la relación entre el ejercicio y los estados anímicos continua haciéndose cada vez más fuerte. Los investigadores aseguran que el ejerció moderado puede:

  1. Mejorar su estado anímico al reducir síntomas de la Depresión y la Ansiedad
  2. Normalizar el Sueño
  3. Disminuir el impacto negativo del Estrés
  4. Contribuir al manejo del Peso
  5. Reducir el Impacto de La Obesidad y Enfermedades Crónicas

Por lo tanto al combinar actividades físicas con el proceso de sicoterapia, usted puede obtener todos los beneficios previamente mencionados al igual que puede ayudarle a mejorar sus relaciones con sus seres queridos, enseñarle como resolver problemas específicos y reducir su nivel general de angustia.